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   Que ce soit pour te réapproprier ton corps, améliorer ta posture, ta force musculaire, ta souplesse, ta mobilité, diminuer ta douleur,  ou retrouver de meilleures fonctions musculaires et articulaires,  la GHE est tout indiquée.  Que ce soit en individuel ou en groupe,  la GHE te permet de connecter avec toi-même dans le ici et maintenant et d'affiner ta proprioception, mettre en conscience le comment et le pourquoi je fais les choses.

Les bienfaits sont nombreux et chacun y puise ce dont il a besoin à travers les mouvements proposés et l'attention donnée aux différentes prises de conscience.

   Permet-toi de venir vivre cette expérience tout en richesse et dans le plaisir d'explorer. 

    Permet-toi de te choisir.

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C'est dans l'expérience et le ressentit qu'on peut réellement changer les choses.